http://www.boredpanda.com/snail-macro-photography-vyacheslav-mishchenko/
Catatan: Tulisan dalam artikel ini merupakan salinan dalam bahasa Indonesia dari sebuah artike yang dipublikasikan oleh American Psychological Association yang berjudul Happy Couples: How to keep your relationship healthy. Tujuan utama dibuat salinan ini untuk mengurangi tingkat perceraian di Indonesia yang terbilang tinggi. Berdasarkan hasil googling, didapatkan fakta yang cukup memprihatinkan sebagai berikut:
Salinan ini juga diharapkan dapat mengenalkan masyarakat kepada profesi psikolog yang dapat membantu menangani masalah yang tidak hanya berkaitan dengan gangguan kejiwaan saja tetapi psikolog juga dapat menangani masalah dalam hubungan pernikahan, keadaan stres, dan juga masalah perkembang perilaku anak.
Hubungan yang romantis sangat penting untuk kebahagian dan kesejahteraan diri kita. Namun lebih dari 40 persen pasangan yang belum lama menikah berakhri dengan perceraian, Ini menunjukan bahwa tidak selamanya hubungan berjalan dengan mudah. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk menjaga hubungan yang romantis tetap dalam keadaan baik.
Berbicara secara terbuka
Komunikasi adalah salah satu kunci dari terciptanya hubungan yang sehat. Pasangan yang sehat membutuhkan waktu untuk saling mengoreksi antara satu sama lain secara teratur. Sangat penting untuk membahas hal tersebut dari sekedar membahas pengasuhan dan aspek kehidupan rumah tangga lainnya. Cobalah meluangkan waktu beberapa menit untuk berdiskusi secara lebih intim untuk tetap terhubung dengan pasangan anda dalam jangka panjang.
Hal itu bukan berarti kamu harus menghindari untuk membahas problem yang mengganggu hubunganmu. Menyimpan suatu isu atau permasalahan dalam diri sendiri akan menimbulkan kebencian. ketika permasalahan yang sulit itu didiskusikan dengan baik justru akan mendatangkan kebaaikan untuk hubunganmu. Para peneliti telah menemukan bahwa gaya komunikasi lebih penting daripada tingkat komitmen, ciri-ciri kepribadian atau peristiwa kehidupan yang penuh stres dalam memprediksi terhadap terjadinya suatu perceraian pada pasangan yang telah menikah.
Ketidaksepakatan adalah bagian dari adanya suatu hubungan, tetapi beberapa gaya perlawanan atau menyatakan ketidaksetujuan bisa saja memiliki efek yang sangat mengganggu. Pasangan yang berperilaku secara destruktif selama berarggumen seperti berteriak, menyalahkan pasangan, atau menarik diri dari diskusi akan lebih mungkin terjadi perceraian daripada pasangan yang saling berargumen secara konstruktif. contoh dari strategi konstruktif dalam menyelesaikan perbedaan pendapat termasuk mencoba untuk mencari tahu persis apa yang pasangan Anda rasakan, mendengarkan dari sudut pandangnya dan mencoba untuk membuat dia tertawa.
Buatlah tetap menarik
Diantara anak-anak, karir dan diluar komitmen. hal ini tentu sulit bagi kamu untuk tetap terhubung dengan pasanganmu. Namun ada beberapa alasan untuk membuat suatu usaha dalam hubungan kamu. dalam satu studi, peneliti menemukan bahwa pasangan yang melaporkan kejenuhan selama tujuh tahun menikah secara signifikan memiliki kurangnya kepuasan pada hubungan pernikahannya dalam sembilan tahun kemudian.
Untuk menjaga hubungan tetap menarik, beberapa pasangan merencanakan tanggal kencan secara teratur. meskipun pada saatnya kegiatan ini akan menjadi membosankan jika kamu selalu pergi menonton atau pergi ke restoran yang sama. Para ahli merekomendasikan untuk membuat kegiatan dengan lebih variatif dalam hubungan kamu. misalnya seperti berdansa, mengambil kelas bersama, atau pergi dengan hanya bersama suami/istri ke suatu tempat untuk berpiknik.
Ketika pasangan harus mencari bantuan?
Setiap hubungan memiliki pasang surut, tetapi beberapa faktor lebih mungkin bisa untuk membuat keretakan dalam suatu hubungan daripada faktor lainnya. keuangan dan pola pengasuhan sering membuat konflik secara berulang. misalnya ditandai dengan pertengkaran yang terjadi berulang kali dengan permasalahan yang sama. Dalam kasus tersebut, psikolog dapat membantu pasangan untuk meningkatkan komunikasi dan menemukan cara yang sehat untuk bergerak ke luar dari konflik.
Kamu tidak harus menunggu sampai sebuah hubungan menunjukan masalah yang mengganggu hubungan mu. program pendidikan perkawinan yang mengajarkan keterampilan seperti komunikasi yang baik, mendengarkan secara efektif dan menangani konflik telah terbukti mengurangi risiko perceraian. Jika kamu membutuhkan bantuan dari profesional untuk meningkatkan atau memperkuat hubungan mu, Maka cobalah untuk menggunakan APA's Psychologist Locator untuk menemukan seorang psikolog di daerah Anda.
Sumber artikel asli:
Haight, Robin S. and Abrahamson, Dan. Happy Couples: How to keep your relationship healthy. American Psychological Association. Diambil dari http://www.apa.org/helpcenter/healthyrelationships.aspx
Komentar
Posting Komentar